Apprendre les techniques de massage tantrique

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Hamadryade Académie, est née de l’analyse quotidienne des besoins et attentes des clients de Spas, Thalassothérapies, et d’Instituts de beauté.

Le massage est de travailler et d’agir sur le corps avec pression. Les techniques de massage sont généralement appliquées avec les mains, les doigts, les coudes, les genoux, les avant-bras, les pieds ou un appareil. Le but du massage est généralement pour le traitement du stress ou de la douleur corporelle. Les gens qui sont formés professionnellement pour donner des massages étaient traditionnellement connus comme masseurs ou masseuses, mais le terme massothérapeute a été promu.
En milieu professionnel, les clients sont traités en étant allongés sur une table de massage, assis dans un fauteuil de massage ou allongés sur un tapis au sol. En amateur, une surface d’usage général comme un lit ou le plancher est plus courante. Le massage aquatique et le travail corporel est effectué avec des récipients immergés ou flottants dans une piscine d’eau chaude thérapeutique.

Massage Tantrique

Le Tantra, aussi appelé tantrisme, fait référence à une ancien système de spiritualité hindoue, qui se retrouve dans beaucoup de branches de l’hindouisme et du bouddhisme.

C’est une religion non-dualiste: Elle considère qu’il n’y a pas de séparation entre une force divine créatrice et sa création, que le divin est en tout et en chacun d’entre nous.

Le Tantra est un système, défini par un ensemble de textes et de rituels, qui comprend de nombreuses pratiques comme le yoga, le pranayama, la méditation, certains massages… Ces dernières décennies, le mouvement New-Age a mis l’accent sur les aspects sexuels de cette philosophie, alors que la sexualité tantrique n’est qu’un des nombreux aspects du Tantra. Néanmoins, en Tantra, faire l’amour devient un rituel sacré et une pratique spirituelle.

Techniques de libération active

Les techniques de libération active (ART) sont une forme de manipulation de tissus profonds brevetée par le Dr P. Michael Leahy dans laquelle des techniques spécifiques sont utilisées pour libérer ce que l’on présume être des adhérences de tissus mous :
Le programme d’ART comprend également diverses glissades nerveuses, ou utilisation de la soie dentaire, des protocoles et des travaux d’interface musculaire adjacents.

Acupression

L’acupression est une technique de médecine alternative similaire en principe à l’acupuncture. Elle est basée sur le concept de l’énergie vitale qui circule à travers les « méridiens » dans le corps. Dans le traitement, une pression physique est appliquée aux points d’acupuncture dans le but d’éliminer les blocages dans ces méridiens. La pression peut être appliquée par les doigts, la paume, le coude, les orteils ou à l’aide de divers dispositifs.
Certaines études médicales ont suggéré que l’acupression peut être efficace pour aider à gérer les nausées et les vomissements, pour aider à soulager les douleurs lombaires, les maux de tête de tension, les maux d’estomac, entre autres, bien que de telles études se soient avérées avoir une forte probabilité de biais.

Carrosserie aquatique

Le travail corporel aquatique comprend un ensemble diversifié de massages et de formes de travail corporel exécutés dans l’eau. ), ainsi que des formes spécifiques aux piscines d’eau chaude (p. ex. intégration aquatique, danse des dauphins, danse de guérison, technique du Jahara, WaterDance, Watsu).

Ashiatsu

Dans l’ashiatsu, le praticien se sert de ses pieds pour administrer le traitement. Le nom vient du japonais ashi pour le pied et atsu pour la pressionCette technique utilise typiquement le talon, la sésamoïde, la voûte plantaire et/ou toute la surface plantaire du pied, et offre de grandes forces de compression, de tension et de cisaillement avec moins de pression qu’un coude, et est idéale pour les grands muscles, comme dans la cuisse, ou pour les compressions du trapèze supérieur de longue durée

Massage ayurvédique

Le massage ayurvédique connu sous le nom d’Abhyangam en sanskrit est l’une des thérapies ayurvédiques les plus courantes et les plus importantes. Selon l’Ayurvedic Classics Abhayngam est un dincharya (régime quotidien) important qui est nécessaire pour maintenir un mode de vie sain. La technique de massage utilisée pendant le massage ayurvédique est connue pour stimuler le système lymphatique afin d’expulser les toxines du corps. Le massage ayurvédique stimule également la production de lymphocytes qui jouent un rôle vital dans le maintien de l’immunité dans le corps humain. Ainsi, un massage ayurvédique régulier peut conduire à une meilleure immunité et aider à la détoxification du corps. Les autres avantages du massage ayurvédique régulier comprennent le soulagement de la douleur, la réduction de la fatigue, la prévention du vieillissement et la longévité.

Massage Birman

Massage traditionnel birman des pieds chez Sapel à Yangon.
Connu au Myanmar sous le nom de Yoe Yar Nhake Nhake Nal Chin, qui signifie « massage traditionnel », le massage birman a ses origines anciennes de la médecine thaïlandaise, chinoise et indienne. Actuellement, le massage birman comprend également l’utilisation d’ingrédients naturels locaux tels que Thanaka, qui aide à promouvoir une peau lisse et prévient les coups de soleil.
Le massage Burmese est une technique de massage du corps entier qui commence de la tête aux orteils, en s’appuyant sur l’acupuncture, la réflexologie et le pétrissage. Les coups de massage signature incluent l’acupression à l’aide des coudes, les coups rapides et doux des points d’acupression, et le pétrissage lent des muscles tendus. Le massage vise à améliorer la circulation sanguine et la qualité du sommeil, tout en favorisant une meilleure qualité de la peau.

Massage de stimulation biomécanique (BMS)

La stimulation biomécanique (BMS) est un terme généralement utilisé pour désigner des méthodes d’oscillation biomécanique localisée, par lesquelles des groupes musculaires locaux sont stimulés directement ou par l’intermédiaire des tendons associés au moyen d’appareils de vibration mécaniques spéciaux tenus à la main. La thérapie par oscillation biomécanique et l’entraînement sont offerts dans une variété de domaines tels que le sport de compétition, le conditionnement physique, la réadaptation, la médecine, la prévention, la beauté) et sont utilisés pour améliorer la performance des muscles et pour améliorer la coordination et l’équilibre. Il est souvent utilisé dans le concept de thérapie des points trigger Myofascial pour invoquer l’inhibition réciproque au sein du système musculo-squelettique. Les effets bénéfiques de ce type de stimulation ont été trouvés, l’efficacité de la thérapie matricielle BMS a été prouvée dans une étude indépendante menée par le TÜV-Süd qui a été commandée par l’assureur allemand BKKK Gesundheit.

Massage biodynamique

Le massage biodynamique a été créé par Gerda Boyesen dans le cadre de la psychothérapie biodynamique. Pratiqué en tant que thérapie autonome, c’est une combinaison de travail physique et énergétique et utilise également un stéthoscope pour entendre le péristaltisme.

Thérapie craniosacrale

La thérapie craniosacrale (CST) est une approche douce qui libère les tensions profondes du corps en appliquant un léger toucher au crâne, au visage, à la colonne vertébrale et au bassin.

Massage des pieds

Tandis que les différents types de massages réflexologiques se concentrent sur les pieds, le massage de la plante des pieds (habituellement) est souvent effectué uniquement pour la relaxation ou la récréation. On croit qu’il y a des points spécifiques sur les pieds qui correspondent à différents organes du corps[qui ?] La stimulation de ces points pendant le massage des pieds peut causer une réduction significative de la douleur[citation nécessaire] Les études suggèrent également que le massage réflexologique des pieds peut réduire la fatigue et favoriser un meilleur sommeil.

Lomilomi et massage indigène d’Océanie.

Lomilomi est le massage traditionnel d’Hawaii. En tant que pratique autochtone, elle varie selon les îles et les familles. Le mot lomilomi est également utilisé pour le massage aux Samoa et à l’Est Futuna. Au Samoa, on l’appelle aussi lolomi et milimili. Dans le Futuna oriental, on l’appelle aussi milimili, fakasolosolo, amoamo, lusilusi, kinikini, fai’ua. Les Māori l’appellent roromi et mirimiri. Dans Tonga massage est fotofota, tolotolo, et amoamo. A Tahiti, c’est le rumirumi. Sur Nanumea à Tuvalu, le massage est connu sous le nom de popo, l’application de pression est kukumi, et l’application de chaleur est tutu. Le massage a également été documenté à Tikopia dans les îles Salomon, à Rarotonga et à Pukapuka dans les Samoa occidentales.

Drainage lymphatique

Article principal : Drainage lymphatique manuel
Le drainage lymphatique manuel est une technique utilisée pour travailler en douceur et stimuler le système lymphatique, pour aider à réduire l’enflure localisée. Le système lymphatique est un réseau de vaisseaux lents dans le corps qui transporte les déchets cellulaires vers le cœur, pour être filtrés et éliminés. La lymphe est également porteuse de lymphocytes et d’autres agents du système immunitaire. Le drainage lymphatique manuel prétend améliorer l’élimination des déchets et la fonction immunitaire.

Massage médical

Le massage médical est un terme controversé dans la profession de massage. Beaucoup l’utilisent pour décrire une technique spécifique. D’autres l’utilisent pour décrire une catégorie générale de massage et de nombreuses méthodes telles que le massage des tissus profonds, la thérapie de relâchement myofascial et de points trigger, ainsi que les techniques ostéopathiques, les techniques crânio-sacrées et bien d’autres peuvent être utilisées pour travailler avec diverses conditions médicales.

Le massage utilisé dans le domaine médical comprend la thérapie décongestionnante utilisée pour le lymphoedème qui peut être utilisée conjointement avec le traitement du cancer du sein. Le massage léger est également utilisé dans la gestion de la douleur et les soins palliatifs. Le massage du sinus carotidien est utilisé pour diagnostiquer la syncope du sinus carotidien et est parfois utile pour différencier la tachycardie supraventriculaire (SVT) de la tachycardie ventriculaire. Comme la manœuvre de valsalva, il s’agit d’une thérapie pour le SVT. Cependant, elle est moins efficace que la prise en charge de la TVS avec des médicaments.

Un examen systématique effectué en 2004 a révélé que les applications uniques de la massothérapie  » réduisent l’anxiété, la tension artérielle et la fréquence cardiaque, mais pas l’humeur négative, l’évaluation immédiate de la douleur et le niveau de cortisol « , tandis que  » de multiples applications réduisent l’évaluation retardée de la douleur « , et ont constaté des améliorations de l’anxiété et de la dépression semblables aux effets de la psychothérapie. Une revue systématique subséquente publiée en 2008 a révélé qu’il y a peu de preuves à l’appui de l’utilisation de la massothérapie pour la dépression dans des études de haute qualité provenant d’essais contrôlés randomisés.

Libération myofasciale

La libération myofasciale fait référence à la technique de massage manuel qui prétend libérer les fascias et les muscles adhérents dans le but d’éliminer la douleur, d’augmenter l’amplitude des mouvements et d’équilibrer la réception. Le relâchement myofascial implique habituellement l’application d’une compression ou d’une tension de cisaillement dans diverses directions, le frottement des fibres croisées ou le roulement de la peau.

Réflexologie

La réflexologie, également connue sous le nom de « thérapie de zone », est une médecine alternative impliquant l’application d’une pression sur les pieds et les mains avec des techniques spécifiques du pouce, du doigt et de la main sans l’utilisation d’huile ou de lotion. Il est basé sur un système pseudoscientifique de zones et de zones réflexes qui reflètent prétendument une image du corps sur les pieds et les mains, avec la prémisse qu’un tel travail entraîne un changement physique du corps.

Shiatsu

Shiatsu (指圧) (shi signifiant doigt et atsu signifiant pression) est un type de médecine alternative composée de la pression des doigts et de la paume, des étirements et d’autres techniques de massage. Il n’y a pas de données convaincantes pour suggérer que le shiatsu est un traitement efficace pour n’importe quelle condition médicale.

Un massage aux pierres chaudes

Un entraîneur de massage enseigne aux étudiants de sport comment faire un massage (Leipzig, République démocratique allemande).

Intégration structurelle

Le but de l’intégration structurale est de dérouler les modèles de tension qui résident dans le système myofascial du corps, en le restaurant à son équilibre naturel, son alignement, sa longueur et sa facilité. Ceci est accompli par des manipulations profondes, lentes, fasciales et myofasciales, couplées à une rééducation du mouvement. Diverses marques d’intégration structurale sont Rolfing, Hellerwork, Guild for Structural Integration, Aston Patterning, Soma et Kinesis Myofascial Integration.

Massage suédois

La catégorie de massage la plus reconnue et la plus couramment utilisée est le massage suédois. Les techniques de massage suédois varient de léger à vigoureux. Le massage suédois utilise cinq styles de mouvements. Les cinq coups de base sont effleurage (glissement ou glissement), pétrissage (pétrissage), tapotement (tapotement rythmique), friction (fibre croisée ou avec les fibres) et vibration/shaking.56] Le massage suédois s’est révélé utile pour réduire la douleur, la raideur articulaire et améliorer la fonction chez les patients souffrant d’arthrose du genou sur une période de huit semaines Le développement du massage suédois est souvent attribué de façon inexacte à Per Henrik Ling, bien que le praticien néerlandais Johann Georg Mezger ait appliqué les termes français pour nommer les AVC de base[58] Le terme « massage suédois » n’est en fait reconnu que dans les pays anglophones et néerlandophones, et en Hongrie. Ailleurs, le style est appelé « massage classique ».
Des études cliniques rapportent que le massage suédois peut réduire efficacement les douleurs lombaires et que son efficacité peut durer jusqu’à 15 semaines. Une étude a rapporté que le massage suédois a causé une réduction du cortisol salivaire indiquant son rôle dans la gestion du stress et l’amélioration de l’humeur.

Massage thaïlandais

Connu en Thaïlande sous le nom de นวดแผนโบราณ (Nuat phaen boran, IPA :[nûət pʰɛ́ːn boːraːn]), qui signifie  » massage ancien/traditionnel « , le massage thaï traditionnel (Nuad Boran) est généralement basé sur une combinaison de traditions médicales indiennes et chinoises.
Le massage thaï – ou Nuat Thai – combine les aspects physiques et énergétiques. Il s’agit d’un massage profond et complet du corps qui progresse des pieds vers le haut, en se concentrant sur les lignes sen ou lignes d’énergie dans tout le corps, dans le but d’éliminer les blocages dans ces lignes, et de stimuler ainsi la circulation du sang et de la lymphe dans tout le corps. Il s’appuie sur le yoga, l’acupression et la réflexologie.
Le massage thaïlandais est une thérapie de massage populaire qui est utilisée pour la gestion de conditions telles que les douleurs musculo-squelettiques et la fatigue. Le massage thaïlandais implique un certain nombre de mouvements d’étirement qui améliorent la flexibilité du corps, le mouvement des articulations et améliorent également la circulation sanguine dans tout le corps. Dans une étude, les scientifiques ont constaté que le massage thaïlandais a montré une efficacité comparable à celle de l’ibuprofène, un analgésique, dans la réduction des douleurs articulaires causées par l’arthrose du genou.

Massage chinois traditionnel

Le massage de la médecine chinoise est connu sous le nom de An Mo (按摩, presser et frotter) ou Qigong Massage, et c’est le fondement de l’Anma du Japon. Les catégories comprennent Pu Tong An Mo (massage général), Tui Na An Mo (massage par poussée et préhension), Dian Xue An Mo (massage par pression de la cavité) et Qi An Mo (massage énergétique). Tui na (推拿) se concentre sur la poussée, l’étirement et le pétrissage des muscles, et Zhi Ya (指壓) se concentre sur le pincement et la pression aux points d’acupression. Des techniques telles que le frottement et les vibrations sont également utilisées.

Thérapie des points de déclenchement

Parfois confondu avec le massage des points de pression[9], il s’agit de désactiver les points trigger qui peuvent provoquer des douleurs locales ou renvoyer des douleurs et d’autres sensations, comme des maux de tête, dans d’autres parties du corps. Des pressions manuelles, des vibrations, des injections ou d’autres traitements sont appliqués à ces points pour soulager la douleur myofasciale. Les points de déclenchement ont d’abord été découverts et cartographiés par Janet G. Travell (médecin du président Kennedy) et David Simons. Les points de déclenchement ont été photomicrograpés et mesurés électriquement et en 2007, un article a été présenté montrant des images de points de déclenchement à l’aide de l’IRM. Ces points sont liés au dysfonctionnement de la jonction myoneurale, aussi appelée jonction neuromusculaire (NMJ), dans le muscle, et donc cette technique est différente de la réflexologie, de l’acupression et du massage au point de pression.

Tui na na

Tui na est une technique de thérapie manuelle chinoise qui comprend de nombreux types de coups différents, visant à améliorer le flux de chi à travers les méridiens.

Watsu

Le Watsu, développé par Harold Dull à Harbin Hot Springs, Californie, est un type de travail corporel aquatique effectué dans de l’eau proche de la température du corps, et caractérisé par un soutien continu par le praticien et des mouvements doux, y compris le balancement, l’étirement des membres et le massage. La technique combine l’hydrothérapie flottante et l’immersion avec le shiatsu et d’autres techniques de massage. Le Watsu est utilisé comme forme de thérapie aquatique pour la relaxation profonde et d’autres intentions thérapeutiques. Les formes connexes comprennent la WaterDance, la Danse de guérison et la technique du Jahara.